Hautpflege für raue Haut

Warum ist die Haut rau?

Insbesondere an Händen sowie Füßen wird raue Haut durch Trockenheit oder durch die Ansammlung abgestorbener Hautzellen verursacht. Die Hauterneuerung ist ein vollkommen natürlicher Prozess, der sich allerdings mit dem Alter verlangsamen kann, sodass sich abgestorbene Hautzellen vermehrt ansammeln können.⁵Dies kann wiederum zu rauer, unebener Haut führen. Eine speziell formulierte Feuchtigkeitscreme für raue und trockene Haut, wie die SA Urea Glättende Feuchtigkeitscreme von CeraVe, trägt mit einem sanften Peeling-Effekt dazu bei, der Haut wieder Glätte und Geschmeidigkeit zu verleihen.

Typische Körperstellen mit rauer Haut

• Gesicht: Das Gesicht sollte regelmäßig mit einer wirksamen Feuchtigkeitscreme gepflegt werden, um rauen und trockenen Stellen entgegenzuwirken. Wenn allerdings herkömmliche Cremes nicht weiterhelfen, sollte ein Arzt aufgesucht werden.
• Hände:  Raue Hände werden normalerweise durch trockene Haut verursacht. Die Hände sind besonders anfällig für Trockenheit, da sie weniger Fettdrüsen⁵haben und einer Vielzahl von Umweltfaktoren ausgesetzt sind. Häufiges Händewaschen, Kontakt mit Chemikalien sowie extreme Wetterbedingungen entziehen der Haut Feuchtigkeit und lösen Rauheit aus⁶. Deshalb gibt es spezielle Handcremes, deren Textur vor äußeren Reizfaktoren schützet und raue Hände pflegen.
• Füße: Ähnlich wie die Hände haben Füße nur eine geringe Anzahl an Talgdrüsen. Das bedeutet, dass hier die Haut dazu neigt, dicker und trockener zu werden.⁴ Gleichzeitig begünstigen reibende Schuhe raue Haut an den Füßen. Da die Füße das gesamte Körpergewicht stemmen, kommt es zudem häufig zu rissigen Fersen. Rauen Füßen kannst du mit einer Fußpflege entgegenwirken, die nicht nur Feuchtigkeit spendet, sondern auch die Verhornung an den Füßen mildert.
• Arme: An den Armen führen unter anderem trockene Haut,⁴ Ekzeme,³ Psoriasis,² Keratosis pilaris⁷ oder UV-Strahlung zu rauer, schuppiger Haut.⁸
• Ellenbogen: An den Ellenbogen neigt die Haut ebenfalls zu rauen, durch Trockenheit bedingten Unebenheiten. Allerdings kann es sich bei Rötungen auf der Ellenbogenpartie auch um Psoriasis handeln.⁹ Rote, raue Flecken auf der Innenseite der Ellenbogen können hingegen durch Ekzeme verursacht werden.³
• Hals: Bei Männern, die sich regelmäßig rasieren, wird raue Haut am Hals oftmals durch Follikulitis,¹⁰ Rasierbrand oder eingewachsene Haare ausgelöst.

Hautunebenheiten, die nicht auf Feuchtigkeitscremes oder ein sanftes Peeling reagieren, weisen in manchen Fällen auf Ichthyosis vulgaris hin. Dieser Hautzustand verhindert, dass abgestorbene Hautzellen abschuppen, was eine fischschuppenähnelnde Flechte verursacht.¹¹ Wenn die herkömmliche Pflege nicht ausreicht, um raue, unebene Haut zu mildern, ist es ratsam, einen Dermatologen aufzusuchen. Dieser kann dich professionell beraten und eine zusätzliche Behandlung empfehlen.

Pflegeprodukte gegen raue Haut

Da trockene Haut meist die Hauptursache für raue Hautpartien ist, helfen Hautpflegeprodukte, die die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit versorgen. Insbesondere Inhaltsstoffe wie Ceramide, die die Hautbarriere stärken, sind bei rauer Haut hilfreich. Zusätzlich sollte man auf Wirkstoffe mit sanftem Peeling-Effekt achten, etwa Salicylsäure oder Milchsäure, die die Hautstruktur glätten. Eine feuchtigkeitsspendende Pflege mit Ceramiden, Hyaluron und Salicylsäure, wie die CeraVe SA Urea Glättende Feuchtigkeitscreme, ist hierbei besonders wirksam.¹²

Aber bereits die Reinigung kann vieles bewirken. Mit einem Reinigungsprodukt, das mit Salicylsäure den Abschuppungsprozess abgestorbener Hautzellen fördert, kannst du raue Haut wirksam glätten und dein Hautgefühl verbessern.^{13, 14}

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