RAUE UND SCHUPPIGE HAUT
Hautpflege für raue Haut
Raue, unebene Haut hat eine ungleichmäßige Struktur und fühlt sich widerspenstig an. Erfahre hier, wie du rauer Haut entgegenwirken kannst – für eine glattere, geschmeidigere Haut.
WAS DU HIER ERFÄHRST
Raue, unebene Haut ist zwar harmlos, kann die Betroffenen aber erheblich stören. Dabei kann nicht nur das Gesicht, sondern auch die Haut am Körper betroffen sein – insbesondere die Haut an Beinen und Armen kann hierbei auch trockene, schuppige Stellen aufweisen. Auch im Gesicht oder am Hals (oft aufgrund von Rasur) kann es zu Unebenheiten kommen. Erfahre hier, wie es dazu kommt – und was du dagegen tun kannst.
Warum ist die Haut rau?
Insbesondere an Händen sowie Füßen wird raue Haut durch Trockenheit oder durch die Ansammlung abgestorbener Hautzellen verursacht. Die Hauterneuerung ist ein vollkommen natürlicher Prozess, der sich allerdings mit dem Alter verlangsamen kann, sodass sich abgestorbene Hautzellen vermehrt ansammeln können.5Dies kann wiederum zu rauer, unebener Haut führen. Eine speziell formulierte Feuchtigkeitscreme für raue und trockene Haut, wie die SA Urea Glättende Feuchtigkeitscreme von CeraVe, trägt mit einem sanften Peeling-Effekt dazu bei, der Haut wieder Glätte und Geschmeidigkeit zu verleihen.
Typische Körperstellen mit rauer Haut
- Gesicht: Das Gesicht sollte regelmäßig mit einer wirksamen Feuchtigkeitscreme gepflegt werden, um rauen und trockenen Stellen entgegenzuwirken. Wenn allerdings herkömmliche Cremes nicht weiterhelfen, sollte ein Arzt aufgesucht werden.
- Hände: Raue Hände werden normalerweise durch trockene Haut verursacht. Die Hände sind besonders anfällig für Trockenheit, da sie weniger Fettdrüsen5haben und einer Vielzahl von Umweltfaktoren ausgesetzt sind. Häufiges Händewaschen, Kontakt mit Chemikalien sowie extreme Wetterbedingungen entziehen der Haut Feuchtigkeit und lösen Rauheit aus6. Deshalb gibt es spezielle Handcremes, deren Textur vor äußeren Reizfaktoren schützet und raue Hände pflegen.
- Füße: Ähnlich wie die Hände haben Füße nur eine geringe Anzahl an Talgdrüsen. Das bedeutet, dass hier die Haut dazu neigt, dicker und trockener zu werden.4 Gleichzeitig begünstigen reibende Schuhe raue Haut an den Füßen. Da die Füße das gesamte Körpergewicht stemmen, kommt es zudem häufig zu rissigen Fersen. Rauen Füßen kannst du mit einer Fußpflege entgegenwirken, die nicht nur Feuchtigkeit spendet, sondern auch die Verhornung an den Füßen mildert.
- Arme: An den Armen führen unter anderem trockene Haut,4 Ekzeme,3 Psoriasis,2 Keratosis pilaris7 oder UV-Strahlung zu rauer, schuppiger Haut.8
- Ellenbogen: An den Ellenbogen neigt die Haut ebenfalls zu rauen, durch Trockenheit bedingten Unebenheiten. Allerdings kann es sich bei Rötungen auf der Ellenbogenpartie auch um Psoriasis handeln.9 Rote, raue Flecken auf der Innenseite der Ellenbogen können hingegen durch Ekzeme verursacht werden.3
- Hals: Bei Männern, die sich regelmäßig rasieren, wird raue Haut am Hals oftmals durch Follikulitis,10 Rasierbrand oder eingewachsene Haare ausgelöst.
Hautunebenheiten, die nicht auf Feuchtigkeitscremes oder ein sanftes Peeling reagieren, weisen in manchen Fällen auf Ichthyosis vulgaris hin. Dieser Hautzustand verhindert, dass abgestorbene Hautzellen abschuppen, was eine fischschuppenähnelnde Flechte verursacht.11 Wenn die herkömmliche Pflege nicht ausreicht, um raue, unebene Haut zu mildern, ist es ratsam, einen Dermatologen aufzusuchen. Dieser kann dich professionell beraten und eine zusätzliche Behandlung empfehlen.
Pflegeprodukte gegen raue Haut
Da trockene Haut meist die Hauptursache für raue Hautpartien ist, helfen Hautpflegeprodukte, die die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit versorgen. Insbesondere Inhaltsstoffe wie Ceramide, die die Hautbarriere stärken, sind bei rauer Haut hilfreich. Zusätzlich sollte man auf Wirkstoffe mit sanftem Peeling-Effekt achten, etwa Salicylsäure oder Milchsäure, die die Hautstruktur glätten. Eine feuchtigkeitsspendende Pflege mit Ceramiden, Hyaluron und Salicylsäure, wie die CeraVe SA Urea Glättende Feuchtigkeitscreme, ist hierbei besonders wirksam.12
Aber bereits die Reinigung kann vieles bewirken. Mit einem Reinigungsprodukt, das mit Salicylsäure den Abschuppungsprozess abgestorbener Hautzellen fördert, kannst du raue Haut wirksam glätten und dein Hautgefühl verbessern.13, 14
Für mehr wissenswerte Tipps und News rund um die Themen Haut und Hautpflege melde dich hier zum Newsletter an.
-
Quellen
- Baumann, L. (2009) Cosmetic Dermatology: Principles and Practice (pp.83-91). New York: McGraw-Hill Medical
- T. Ruzicka, B. Przybilla, J. Ring (2006) Handbook of Atopic Eczema; 2nd edition; Springer
- https://www.researchgate.net/profile/Michelle_Lowes/publication/6490912_Lowes_MA_Bowcock_AM_Krueger_JGPathogenesis_and_therapy_of_psoriasis_Nature_445866-873/links/00b7d52cb07b330b21000000/Lowes-MA-Bowcock-AM-Krueger-JGPathogenesis-and-therapy-of-psoriasis-Nature-445866-873.pdf
- https://www.aad.org/public/diseases/other-conditions/diabetes-warning-signs
- https://academic.oup.com/geronj/article/38/2/137/605624
- https://www.webmd.com/melanoma-skin-cancer/skin-sun-damage-treatment#1
- https://www.aad.org/public/diseases/bumps-and-growths/keratosis-pilaris
- https://www.webmd.com/melanoma-skin-cancer/skin-sun-damage-treatment#1
- https://www.researchgate.net/publication/6490912_Lowes_MA_Bowcock_AM_Krueger_JGPathogenesis_and_therapy_of_psoriasis_Nature_445866-873
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/what-is-folliculitis#1
- DiGiovanna, J.J. & Robinson-Bostom, L. Am J Clin Dermatol (2003) 4: 81. https://doi.org/10.2165/00128071-200304020-00002
- Baumann, L. (2015) Cosmeceuticals and Cosmetic Ingredients (pp.77-79). New York: McGraw-Hill Medical
- Baumann, L. (2015) Cosmeceuticals and Cosmetic Ingredients (pp.301-304). New York: McGraw-Hill Medical
- Baumann, L. (2015) Cosmeceuticals and Cosmetic Ingredients (pp.323-324). New York: McGraw-Hill Medical
Bleiben Sie über alles rund um die Hautpflege auf dem Laufenden
Melden Sie sich an, um Informationen zu neuen Produkten, Hautpflegeroutinen, Tipps und Sonderangeboten zu erhalten.*
Hiermit willige ich in die Verarbeitung meiner o.g. Daten durch CeraVe sowie die weiteren Marken der L’Oréal Deutschland GmbH („L'Oréal“) ein, um mir Werbung per E-Mail zuzusenden. Um personalisierte Informationen zu erhalten, willige ich auch ein, dass L'Oréal meine Reaktionen auf Marketingaktionen und meine Interaktionen bei der Nutzung der Webservices von L'Oréal (z.B. Daten zu angesehenen/gekauften Produkten, Produkten im Warenkorb, eingelöste Gutscheine) erhebt und mit den o.g. Daten in einem Interessenprofil speichert und verwendet. Ich bin zudem einverstanden, dass L'Oréal meine E-Mail-Adresse/Telefonnummer in verschlüsselter Form an Werbepartner übermittelt, sodass mir bei der Nutzung der Webservices der Werbepartner interessengerechte Informationen/Werbung angezeigt werden. Sie können Ihre Einwilligung jederzeit mit Wirkung für die Zukunft gegenüber L'Oréal widerrufen, z.B. indem Sie auf den Abmelden-Link am Ende jeder E-Mail klicken. Weitere Informationen zum Widerrufsrecht finden Sie hier.
Folgen Sie den Links für einen Überblick über die Marken der L‘Oréal Deutschland GmbH und unsere Werbepartner. Weitere Informationen zu der Verarbeitung Ihrer Daten und dem Datenschutz bei L'Oréal finden Sie in unseren Datenschutzinformationen.