Alles über Akne

Warum und wie entsteht Akne?

Akne entsteht, wenn sich die Funktion der Haut im Ungleichgewicht befindet. Die Talgdrüsen in der Haut produzieren bei allen Menschen regelmäßig Hauttalg (Sebum). Dabei schwankt die Talgbildung durch individuelle, genetisch vorbestimmte Eigenheiten sowie durch innere und äußere Einflüsse. Die Talgdrüsen sind mit den Haarfollikeln der Haut verbunden. Sie geben den Talg durch die Poren nach außen an die Haut ab. Zusammen mit Schweiß bildet Talg den Säureschutzmantel (Hydrolipidfilm), der für eine intakte Hautschutzbarriere wichtig ist und die Haut vor dem Austrocknen und schädlichen Umwelteinflüssen schützt. Zudem produziert die Haut beständig neue Hautzellen, die aus tieferen Schichten an die Hautoberfläche wandern und ältere, lose Hornzellen an der Hautoberfläche abstoßen. Ist dieser Erneuerungsprozess jedoch gestört und bildet die Haut zudem übermäßig viel Talg, können die Poren durch überschüssigen Talg und abgestorbene Hautschüppchen verstopfen und Mitesser entstehen. Kommen dann auch noch Bakterien ins Spiel, können sich die Mitesser entzünden und zu Pickeln werden. Von einer Akne spricht man, wenn diese Hautunreinheiten chronisch und großflächig auftreten, die Entzündungen besonders schwerwiegend sind und nach dem Abheilen Pickelmale und Aknenarben hinterlassen.

Aufbau einer normalen Haut

Aufbau einer unreinen, zu Akne neigenden Haut

Aufbau einer Haut mit ausgeprägter Akne

Unter folgenden Umständen kann Akne entstehen:

• Bei Jugendlichen in der Pubertät, wenn durch die Umstellung der Hormonproduktion zu viel Talg produziert wird


• Bei Frauen durch Hormonschwankungen während Schwangerschaft, Menstruation oder Wechseljahre


• Akne im Erwachsenenalter (bzw. Spätakne) durch Wechselwirkungen mit Medikamenten, insbesondere Kortikosteroide und Anabolika – Männer sind davon häufiger betroffen


• Kontakt der Haut mit komedogenen Stoffen, die die Poren verstopfen und so die Bildung von Pickel und Akne begünstigen


• Ein Überschuss an Vitamin B12

Es ist bisher nicht ausreichend erforscht, welchen Einfluss die Ernährung auf die Entstehung von Akne hat. Möglicherweise können bestimmte Lebensmittel, wie Milchprodukte, Zucker und zu viele einfache oder verarbeitete Kohlenhydrate die Anzeichen von Akne verschlimmern.¹

Gut zu wissen: Mallorca-Akne ist keine Form von Akne. Die sogenannte Mallorca-Akne ist keine richtige Akne. Hier bilden sich Pickel, Rötungen oder Entzündungen der Haut durch den Kontakt mit Sonnenschutzmitteln, Parfüm oder anderen allergieauslösenden Stoffen. Häufig wird eine Sonnenallergie als Mallorca-Akne bezeichnet.²

Vor allem an der ohnehin eher fettigen T-Zone bilden sich häufig Aknepickel

Welche Schweregrade kann Akne entwickeln?

Sämtliche Erscheinungsbilder von leichter Akne bis hin zu schwerer Akne werden unter dem Begriff Akne vulgaris (gewöhnliche Akne) zusammengefasst. Der Unterschied zwischen Pickeln und Akne ist folgender: Im Gegensatz zu Mitessern und Pickeln, die nur vereinzelt und gelegentlich auftreten, handelt es sich bei Akne um ein wiederkehrendes Auftreten von Mitessern und Pickeln. Dabei werden verschiedene Schweregrade unterschieden:

• Leichte Akne (Akne comedonica)
• Mittelschwere Akne (Akne papulopustulosa)
• Schwere Form der Akne (Akne conglobata)

Die unterschiedlichen Schweregrade von Akne

Bei einer leichten Akne treten nur wenige Mitesser, Pickel oder Hautgries auf. Ihre Anzahl steigt mit fortschreitendem Schweregrad. Bei einer schweren Akne ist die Anzahl der Mitesser und Pickel entweder besonders hoch oder es kann sich eine zystische Akne entwickeln, bei der die Läsionen tiefer in die Haut reichen. Es bilden sich Zysten, große, gerötete und mit Eiter gefüllte Knötchen, die sich gelegentlich unter der Haut zu einem eitrigen Abszess (Eiterbeule) verbinden. Diese Zysten können sehr schmerzhaft sein. Aus einer zystischen Akne kann eine Akne conglobata mit Narben und gesundheitlichen Komplikationen als schwerste Form der Akne entstehen.¹

Akne inversa ist eine Autoimmunerkrankung, deren Ursachen nicht vollständig bekannt sind. Diese entzündliche Hauterkrankung betrifft vor allem Regionen wie Achseln und Intimbereich. Sie zeigt sich in großflächigen Entzündungen, Eiteransammlungen und Abszessen.³

Akne rosacea ist ein früher verwendeter Begriff für die Hauterkrankung Rosacea bzw. Couperose. Sie unterscheidet sich jedoch von einer echten Akne durch das Fehlen von Pickeln und Mitessern.⁴

Wo am Körper kann Akne auftreten?

Die Anzeichen von Akne treten am häufigsten im Gesicht auf. Aknepickel, Mitesser oder Papeln können sich jedoch auch am Körper bilden. Oft betrifft Akne Gesicht, Hals, Dekolleté und Rücken. Und bildet sich besonders stark auf der Stirn, an den Wangen und am Kinn aus. In manchen Fällen bildet sich Akne lediglich um den Mund herum oder auf der Nase. Sie kann sich je nach Veranlagung auch über Brust und Dekolleté ausbreiten. Akne am Rücken ist durch die Bekleidung meist nicht sichtbar und wird daher oft als weniger störend empfunden.⁵

Nicht nur das Gesicht, auch Rücken, Hals und Dekolleté können von Akne betroffen sein

Was hilft gegen Akne?

Wer eher leichte Anzeichen von Akne aufweist, kann mit der richtigen Pflege und Gesichtsreinigung Unreinheiten, großen Poren und Pickelmalen entgegenwirken. Verwendete Kosmetik und Pflegeprodukte sollten dabei nicht komedogen sein, also die Poren der Haut nicht verstopfen. Anstelle reichhaltiger, okkludierender Produkte sollten nicht fettende Cremes oder ein Gel für unreine, zu Akne neigende Haut verwendet werden. Die gestresste Haut benötigt zudem viel Feuchtigkeit, um die natürliche Hautschutzbarriere zu stärken und widerstandsfähig gegenüber äußeren Umwelteinflüssen zu werden. Bei einer mittelschweren oder schweren Form von Akne sollte ein Arzt konsultiert werden, der eine Diagnose stellt und die geeignete Therapie festlegt.

Welche Wirkstoffe können Anzeichen von Akne mildern?

Eine passende Pflege kann die Anzeichen von zu Akne neigender Haut mildern. Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen, die gegen zu Akne neigende Haut eingesetzt werden, gehören:

Retinol (Vitamin A)

Retinol gegen zu Akne neigende Haut fördert die Regeneration der Haut durch ein sanftes Peeling und die Anregung der Kollagenproduktion. Die Abgabe von Talg an die Haut wird reguliert und die Poren werden verfeinert. Produkte mit Retinol haben eine aufhellende Wirkung und können so Pickelmale und Narben mildern.

Salicylsäure

Salicylsäure löst abgestorbene Hautschüppchen und wirkt glättend. Außerdem kann Salicylsäure bei zu Akne neigender Haut Entzündungen mildern und so der Entstehung von entzündeten Pusteln oder Papeln vorbeugen. Dieser Wirkstoff findet sich oft in Kosmetika, welche für Hautanliegen wie zu Akne neigende Haut oder unreine Haut geeignet sind. Er wird in unterschiedlichen Konzentrationen verwendet, welche sich beispielsweise für ein sanftes Peeling oder auch für intensivere Anwendungen wie eine Schälkur eignen.

Vitamine

Vitamine sind bei einer äußerlichen Anwendung in der Lage, die natürliche Regeneration der Haut anzuregen. Außerdem wirken beispielsweise Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E antioxidativ und beugen einer Zellschädigung durch freie Radikale vor. Ein Vitamin-C-Serum gegen zu Akne neigende Haut kann Entzündungen mildern und beruhigend wirken.

Zink

Zink gegen Akne wirkt entzündungshemmend und fördert die Wundheilung. Um diese positiven Effekte zu nutzen, müssen Sie keine fettende Zinksalbe auftragen. Auch eine feuchtigkeitsspendende Tagescreme, welche diesen Wirkstoff enthält, kann die Anzeichen von Akne mildern.

Niacinamid

Niacinamid hat eine beruhigende Wirkung – ein positiver Effekt für zu Akne neigende Haut, die beispielsweise einem Peeling unterzogen wurde. Außerdem ist der Inhaltsstoff in der Lage, die Aktivität der Talgdrüsen zu regulieren und die Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Jojobaöl

Jojobaöl spendet Feuchtigkeit und wirkt antibakteriell, ohne die Poren zu verstopfen. Genau genommen ist dieser pflanzliche Inhaltsstoff kein Öl, sondern ein flüssiges Wachs. Jojobaöl wirkt nicht fettend und ist nicht komedogen. Seine leichte Textur zieht schnell in die Haut ein, pflegt intensiv und schützt vor dem Austrocknen.⁶

Die richtige Pflege für zu Akne neigende Haut

Für die Gesichtspflege bei zu Akne neigender Haut eignen sich Pflegeprodukte, welche die aufgeführten Inhaltsstoffe enthalten und die Haut sanft reinigen sowie mit Feuchtigkeit versorgen. Bei der Akne-Hautpflege solltest du auf nicht fettende Cremes und Reinigungslotionen zurückgreifen. Wirkungsvolle Akne-Cremes sind auch in der Apotheke erhältlich.

Feuchtigkeitsspendende Creme

Als Akne-Creme für die tägliche Pflege eignet sich ein feuchtigkeitsspendendes Produkt mit Hyaluron und Niacinamid, das deine Haut nachhaltig pflegt und beruhigt.

Gesichtsreinigung mit einem Porenreiniger

Wenn du zu Akne neigst, solltest du bei der Gesichtsreinigung besser auf Seife verzichten und stattdessen ein Waschgel verwenden, das speziell für die Bedürfnisse von unreiner, zu Akne neigender Haut entwickelt wurde. Hier eignen sich beispielsweise  Porenreiniger, die sanft überschüssigen Talg und abgestorbene Hautschüppchen entfernen, ohne die Haut auszutrocknen.

Eine sanfte, aber gründliche Gesichtsreinigung befreit die Poren von überschüssigem Talg und Ablagerungen – und beugt Unreinheiten vor.

Gesichtspeeling mit BHA und AHA

Ein Gesichtspeeling in regelmäßigen Abständen kann dafür sorgen, dass die von zu Akne neigenden Hautpartien im Gesicht intensiv gereinigt und das Hautbild geklärt wird. Hierfür eignen sich spezielle Peeling-Gels mit sogenannten AHA und BHA. Bei AHA handelt es sich um Alpha-Hydroxysäuren, die auf der Hautoberfläche einen peelenden Effekt haben und dort abgestorbene Hautzellen lösen. BHA (Beta-Hydroxysäuren) haben eine tiefergehende Peelingwirkung und befreien gleichzeitig die Poren von überschüssigem Talg. Zu den AHA zählen Fruchtsäuren, zu den BHA gehört z.B. Salicylsäure. Durch die Anwendung eines Peeling-Gels mit AHA und BHA wie das Peeling-Gel mit AHA und BHA, das speziell für unreine, zu Akne neigende Haut entwickelt wurde, kann das Hautbild glatter, ebenmäßiger und reiner aussehen.

Retinolserum gegen Pickelmale und Aknenarben

Ein Retinolserum kann dabei helfen, hartnäckigen Pickelmalen und Unebenheiten entgegenzuwirken, die auch nach einer abeschlossenen Akne-Behandlung zurückbleiben. Für Aknenarben im Gesicht gibt es speziell entwickelte Seren mit einer hautbilderneuernden Wirkung. Es sollte täglich abends nach der Gesichtsreinigung und vor dem Auftragen einer Tagescreme angewendet werden.

Tipp: Achte bei zu unreiner, zu Akne neigender Haut auf eine sorgfältige Hygiene, um eine weitere Ausbreitung von Bakterien zu verhindern und die Anzeichen nicht noch zu verschlimmern:

• Wechsle Handtücher und Waschlappen in kurzen Abständen.
• Wasche deine Hände gründlich, bevor du dein Gesicht reinigst oder eine Creme aufträgst.
• Vermeide es, Pickel oder Mitesser auszudrücken und fasse dir möglichst nicht ins Gesicht.

Welche medizinische Akne-Behandlungen gibt es?

Eine medizinische Behandlung gegen Akne kann entweder auf hormoneller Basis, durch äußerliche Anwendungen oder durch die Gabe von Medikamenten erfolgen. Bei Frauen wird unter Umständen die Pille gegen Akne verschrieben, darüber hinaus gibt es noch weitere Hormontherapien. Auch ärztlich verschriebene Antibiotika gegen Akne oder Benzoylperoxid bei Akne können für eine Verbesserung der Symptome sorgen.⁶

Welche Hausmittel helfen gegen Akne?

Als Hausmittel gegen Akne ist unter anderem die Anwendung von Tonerde, Heilerde oder Gesichtsmasken mit Honig und Kräutern bekannt. Außerdem können Dampfbäder für das Gesicht angewendet werden, um die Poren zu öffnen und zu reinigen. Allerdings ist die Wirkung von Hausmitteln nicht dermatologisch geprüft. Dampfbäder beispielsweise können die Gesichtshaut austrocknen und so einen negativen Effekt auf zu Akne neigender Haut haben.

Sonnenschutz bei zu Akne neigender Haut

Zu Akne neigende Haut bedarf eines besonderen Sonnenschutzes – insbesondere, wenn die Haut einem Peeling unterzogen wurde und deshalb vorübergehend dünner und lichtempfindlicher ist. Hier können schon kleinste Mengen UV-Strahlung einen Sonnenbrand, Hyperpigmentierungen oder Rötungen hervorrufen. Trage daher am besten täglich jeden Morgen als Teil deiner Pflegeroutine einen Sonnenschutz auf, um auch bei unvorhergesehener Sonneneinstrahlung gut geschützt zu sein. Zudem empfiehlt sich die Wahl einer leichten Sonnencreme für unreine Haut, die nicht fettet und frei von Duftstoffen ist.

Alternativ kannst du im Alltag auch eine Tagescreme mit LSF auftragen. Diese können gleichzeitig Feuchtigkeit spenden, die Regeneration der natürlichen Hautschutzbarriere unterstützen und die Gesichtshaut vor UV-Strahlung schützen. Im Sortiment von CeraVe findest du eine Feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme mit LSF 30 mit leichter, nicht fettender Formel ohne Parfüm. Für einen sehr hohen UV-Schutz kannst du die Feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme mit LSF 50 wählen.

Lässt sich Make-up bei Akne verwenden?

Make-up bei Akne kann die äußeren Anzeichen unreiner Haut verdecken. Allerdings ist es möglich, dass durch die Inhaltsstoffe im Make-up bereits entzündete Partien der Haut zusätzlich gereizt werden und sich das Erscheinungsbild verschlechtert. Nutze deshalb ein für Akne-Haut geeignetes Make-up, das dermatologisch getestet und nicht komedogen ist. Gönne deiner Haut außerdem Make-up-Pausen und schminke dich abends immer sorgfältig ab.

Mit einer gesunden Ernährung das Hautbild verbessern

Bisher konnte kein direkter Zusammenhang zwischen der Entstehung von Akne und dem Verzehr von bestimmten Lebensmitteln gefunden werden. Allerdings ist es möglich, mit einer gesunden Ernährung das Hautbild zu verbessern. So benötigt dein Körper für die Regeneration der Haut bestimmte Vitamine und Mineralien. Nimm ausreichend Vitamin C, Vitamin A und Vitamin B sowie Zink, Selen und Eisen über die Nahrung auf, um diese Prozesse zu unterstützen.¹

Pflegeprodukte für zu Akne neigende Haut von CeraVe

Mit einer geeigneten Pflegeroutine bei zu Akne neigender Haut kann es dir gelingen, Hautunreinheiten und Unebenheiten entgegenzuwirken.

Gesichtshaut reinigen

Die Porentiefe Reinigung von CeraVe efreit deine Gesichtshaut effektiv von Schmutz und kann Hautunreinheiten mildern. Sie entfernt sanft überschüssigen Talg und abgestorbene Hautzellen, ohne die Haut auszutrocknen. Die Formel mit Niacinamid und Salicylsäure wirkt beruhigend und fördert die natürliche Regeneration der Haut. Weiße Tonerde sorgt für einen mattierenden Effekt nach der Reinigung. Ceramide in der Formel fördern die Erneuerung der natürlichen Hautschutzbarriere, was zu einer besseren Speicherung von Feuchtigkeit sorgt.

Gesichtshaut pflegen

Das mit Dermatologen entwickelte Anti-Unreinheiten Gel von CeraVe sorgt mit einem sanften Peeling-Effekt durch Glykolsäure und Salicylsäure für ein ebenmäßiges und geklärtes Hautbild. Abgestorbene Hautzellen werden entfernt und die Poren verfeinert. Dadurch wirkt die Gesichtshaut nach der Anwendung glatter und ebenmäßiger. Die Anzeichen von Pickelmalen lassen sich mit diesem Peeling-Gel sichtbar mildern, während Niacinamid die Haut beruhigt. Das Gel eignet sich für zu Akne neigende und unreine Haut. Die in der Formel enthaltenen Ceramide verbessern die Speicherung von Feuchtigkeit in der Haut und stärken die natürliche Hautschutzbarriere.

Unebenheiten korrigieren

Mit dem  Hautbilderneuernden Retinol Serum von CeraVe milderst du Unebenheiten wie Pickelmale. Der zentrale Wirkstoff Retinol fördert die natürliche Regeneration der Haut und führt so zu einem glatteren Hautbild. Nach der Anwendung fühlt sich die Gesichtshaut weicher, glatter und ebenmäßiger an. Außerdem sorgt Süßholzwurzelextrakt für eine leichte Aufhellung von Hyperpigmentierungen wie Pickelmalen und Pigmentflecken. Durch die in der Rezeptur enthaltenen Ceramide wird die Erneuerung der natürlichen Hautschutzbarriere unterstützt und die Haut widerstandsfähiger gegen schädliche Umwelteinflüsse.

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