Ekzem: Das solltest du über die Haut wissen

Grundkurs Ekzem: Was ist es und wie sieht es aus?

Ekzeme gehören zu den am meisten verbreiteten Hautanliegen. Um die Anzeichen mildern zu können, solltest du die individuellen Auslöser von Ekzemen kennen. Was ein Ekzem ist, wie es entsteht und warum die richtige Hautpflege wichtig ist, erfährst du bei uns.

 

 

Was ist ein Ekzem?

Ekzem beschreibt als Oberbegriff eine Reihe nicht ansteckender Hautveränderungen, die sowohl akut als auch chronisch verlaufen können. Oft wird das Ekzem mit Neurodermitis gleichgesetzt.Neurodermitis (auch atopisches Ekzem genannt) ist jedoch nur eine von zahlreichen Ekzem-Arten. Neben dem atopischen Ekzem gibt es beispielsweise auch die Kontaktdermatitis oder die seborrhoische Dermatitis, welche jeweils unterschiedliche Erscheinungsbilder und Verläufe haben können. Um sicherzugehen, dass es sich bei Ihrem Hautanliegen um ein Ekzem handelt, solltest du dich zunächst an einen Hautarzt wenden. Dieser kann die Symptome und deren Ursachen richtig diagnostizieren.

 

Wie sieht ein Ekzem aus?

Das Erscheinungsbild eines Ekzems kann je nach Art variieren. Typische Anzeichen sind trockene Hautstellen, Rötungen, Spannungsgefühle und die Bildung von Schuppen. Bei starker Ausprägung können auch Knötchen oder Bläschen bis hin zu nässenden Blessuren auftreten. Ein Ekzem geht in der Regel mit leichtem bis starkem Juckreiz einher. Bei einem chronischen Verlauf wird die Struktur der Haut mit der Zeit gröber und die Haut verdickt sich.

 

 

Mögliche Ursachen von Ekzemen

Jedes Ekzem ist anders. Deshalb haben Dermatologen mehrere Ursachen identifiziert, die in Kombination mit einer genetischen Veranlagung⁷ zu einem Ekzemschub führen können. Allerdings ist es wichtig festzuhalten, dass es eine Verzögerung zwischen der Ekzemursache und dem Ausbruch geben kann.⁷ Dadurch kann es umso schwieriger werden, die tatsächliche Ursache der Hauterkrankung festzustellen. Zu den häufigsten Ursachen gehören:

 

1. Trockene Haut: Wenn die Haut spannt sowie rau oder dehydriert ist, ist es wahrscheinlicher, dass ein Ekzem auftritt.⁸ Deshalb ist eine Feuchtigkeitscreme für trockene Haut wichtig, um Ekzeme zu mildern.
2. Irritierende Substanzen: Schadstoffe und Chemikalien wie z.B. Waschmittel, Farbstoffe, Shampoo und ausgewählte Hautpflegeprodukte können Ekzeme verursachen. Weitere Auslöser sind das Tragen von Polyester oder Wolle sowie der Kontakt mit bestimmten Obst-, Gemüse- und Fleischarten.⁹ Aber auch Reinigungsmittel oder Seifen können oft ein Ekzem provozieren, weshalb Du auf besonders hautfreundliche Reinigungen zurückgreifen solltest.
3. Das Wetter: Auch drastische Veränderungen der Umweltbedingungen sowie Klimaextreme können Neurodermitis auslösen. Übermäßige Hitze und Schwitzen im Sommer, sowie auch trockene Haut während der kälteren Jahreszeiten, rufen häufig Ekzeme hervor.¹⁰
4. Allergene: Es gibt eine Vielzahl von Allergenen, die ein Ekzem auslösen können, darunter Pollen, Hausstaubmilben, Schimmelpilze und Tierhaare.¹¹
5. Stress: Neben empfindlicher sowie trockener Haut zählt auch emotionaler Stress zu den vielen Ursachen von zu Neurodermitis neigender Haut. Ein Grund dafür kann die erhöhte Produktion des Hormons Cortisol sein, welches mit der natürlichen "Kampf- oder Flucht"-Reaktion des Körpers in Verbindung gebracht wird.⁶
6. Infektionen: Ein Ekzem entsteht auch, wenn der Körper Bakterien, Pilze oder Viren wie Staphylokokken, Mollusken oder Herpes bekämpft. Diese zusätzliche Belastung des Immunsystems kann die Symptome von Ekzemen verstärken. Es ist also unverzichtbar, diese mikrobiellen Infektionen ärztlich oder dermatologisch zu behandeln.⁶
7. Hormone: Frauen sind aufgrund hormoneller Schwankungen besonders häufig von Ekzemen betroffen.¹³

 

Es gilt jedoch zu berücksichtigen, dass es eine Verzögerung zwischen Auslöser und Schub geben kann. Dadurch wird es oft schwieriger, die tatsächliche Ursache des Hautekzems festzustellen.

 

Was hilft gegen Ekzeme?

 

 

Ist der potenzielle Auslöser für ein Ekzem gefunden, gilt es, diesen bestmöglich zu meiden. Darüber hinaus ist eine Hautpflege mit geeigneten Inhaltsstoffen eine therapiebegleitende Unterstützung, um die Anzeichen von Ekzemen zu mildern. Zunächst ist es von essenzieller Bedeutung, die Hautschutzbarriere zu stärken. Sie schützt die Haut vor dem Eindringen schädlicher Bakterien, Viren und Substanzen und bewahrt sie zugleich vor übermäßigem Feuchtigkeitsverlust durch Verdunstung. Wirksame Inhaltsstoffe sind hierbei vor allem Ceramide. Diese hauteigenen Fette unterstützen die Hautschutzbarriere und stärken sie in ihrer natürlichen Funktion. Eine sinnvolle Ergänzung zu Ceramiden kann Hyaluronsäure sein, die der Haut zusätzlich Feuchtigkeit  spendet.

 

 

Pflegeroutine bei zu Ekzemen neigender Haut

Da du jetzt weißt, auf welche Inhaltsstoffe du bei deiner Hautpflege achten solltest, empfehlen wir eine tägliche Pflegeroutine, die diese Wirkstoffe beinhaltet. Denn die richtige Feuchtigkeitspflege ist sehr wichtig für deine Haut. Die regelmäßige Anwendung passender Produkte kann die Anzeichen von zu Ekzemen neigender Haut langfristig mildern. CeraVe bietet eine Pflege, die für die besonderen Ansprüche Ihrer empfindlichen Haut geeignet ist. Alle Formulierungen enthalten zudem einen Komplex aus den drei essenziellen Ceramiden 1, 3 und 6-II sowie Hyaluronsäure.

 

Reinigung: Klassische Seife kann die Hautschutzbarriere zusätzlich schwächen und ist deshalb eher ungeeignet. Wähle für die Reinigung von Gesicht und Körper stattdessen ein mildes, seifenfreies Produkt. Die CeraVe Feuchtigkeitsspendende Reinigungslotion reinigt die Haut gründlich, ohne ihre natürliche Schutzbarriere anzugreifen.

 

Feuchtigkeitscreme: Verwöhne deine Haut nach der Reinigung mit einer reichhaltigen Creme. Die CeraVe Feuchtigkeitscreme spendet Feuchtigkeit und stärkt die Hautschutzbarriere.

 

Pflege für die Hände: Da unsere Hände im Alltag sehr beansprucht werden, neigen sie besonders häufig zu Ekzemen. Die CeraVe Regenerierende Handcreme versorgt die Haut an den Händen den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit und stärkt die Hautschutzbarriere.

 

 

Tipp: Vermeide lange Bäder und Duschen mit heißem Wasser und achte bei deiner Kleidung auf weiche, natürliche Stoffe wie Baumwolle oder Seide, um einem Ekzemschub entgegenzuwirken.

 

Ekzeme können verschiedene Ursachen haben und in ihrem Erscheinungsbild variieren. Die typischen Anzeichen wie spannende Haut, Juckreiz oder Rötungen lassen sich mit einer entsprechenden Therapie und unterstützender Hautpflege meist langfristig mildern. Sollte sich Ihr Hautzustand jedoch trotz regelmäßiger und sorgfältiger Pflege nicht verbessern, empfehlen wir dir, den Rat eines Dermatologen einzuholen.

 

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